眼睛是心靈窗戶，還是長壽的開關，限制飲食能夠保護視力延長壽命
近日，美國巴克衰老研究所的 Pankaj Kapahi 團隊在 Nature 子刊 Nature Communications 期刊發表了題爲:Dietary restriction and the transcription factor clock delay eye aging to extend lifespan in Drosophila Melanogaster 的研究論文。。
養生
幹貨分享：青光眼、白內障如何自我預防？科學用眼，眼睛更健康
俗話說，眼睛是心靈的窗口，在日常生活中，合理用眼，及早預防，眼睛才能更明亮。日常生活中，眼病的患病概率逐年增長，特別是中老年人群，由于免疫力下降，更容易患眼部。。
糖尿病人早餐喝粥，會升血糖，還是降血糖？喝粥記住2件事很關鍵
我們平常吃早餐，習慣都有一些湯湯水水的食物，比如豆漿，牛奶，湯面，粥等，因爲吃起來簡單，快速，對于牙口不好的老年人朋友，喝粥確實友好。。
兩味中藥，氣血雙補，功似八珍湯，泡水喝不僅治病，還能養顔
說起八珍湯，大家都非常熟悉，是氣血雙補的名方，也是治療氣血兩虛的主方。該方由四君子湯和四物湯合方而成，可用于治療氣血兩虧，病後虛弱，貧血，月經不調，功能性子宮出血，頑固性潰瘍，手術後切口長期不愈合等屬于氣血兩虛者。。
牛皮癬患者爲什麽不能碰濃茶？五大原因，進來告訴你
影響睡眠:濃茶中的咖啡因、茶堿等成分，可使中樞神經系統的興奮性增高，大腦過度興奮，可能會引起失眠;而牛皮癬患者想要恢複的快，底線就是要保證睡眠，這樣才能增強身體免疫能力，從而使症狀減輕甚至消退。。
三伏調理好，秋冬過得好
“三伏”是一年中陽氣最旺盛的季節，此時人體陽氣最旺，氣血充盈，氣機調達，經絡通暢，腧穴最爲敏感，是恢複人體陽氣最佳時機，此時若以陽克寒，驅散患者體內的陰寒之氣，將冬病之邪消滅在蟄伏狀態，對防治疾病能起到事半功倍的作用。。
爲什麽說——在人生低谷時，需要重新丈量自己人生的“長寬高”？
同樣自省也是一種習慣，尤其是在人生低谷期，需要重新丈量一下自己人生的“長寬高”:人在低谷期，正好可以借此讓自己的生活“慢”下來，重新丈量一下自己的“生命長度”——健康狀況。。
我們到底應該怎麽吃？
今天閱讀了《你是你吃出來的:吃對少生病，病了這樣吃》。在“肉類蛋奶:普遍吃得太少而不是太多”這一章節，從中學到以下這幾點，感覺對日常比較有幫助的:豆類代替不了肉、蛋、奶、魚。。