養生

秋分飲食要講究,牢記“3宜8忌”,順應時節不生病

秋季是適宜進補的季節,但是,由于現代人生活作息、飲食結構和疾病種類和過去都有所不同,因此,盲目地進補已經不可取,而是要順應時節的特點,科學地進補。。

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如何保持人體的“陰陽平衡”?從“秋分”開始做好這幾件事→

仙霞街道社區衛生服務中心蔡黎醫生提醒廣大市民:秋分是由熱到冷轉換的節氣分水嶺,是晝夜時間相等的節氣,此時節養生要特別注重保持人體的陰陽平衡。。

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命運大不同!有人抽煙喝酒依然長壽,可有人早睡早起卻患上癌症?

導語:要說生活中常見且對人體有害的食物,大多數人都會想到煙和酒,因爲香煙所含的尼古丁、焦油等物質會極大地損害身體健康,包括肺部、咽喉等。。

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一旦患上高血壓,這3種食物盡量多吃,血壓平穩,血管更通暢

近幾年來,隨著人民生活水平的不斷提高,生活壓力大、節奏快,高血壓已成爲當今社會非常普遍的一種疾病。血壓高的人群發病率很高,絕大多數中老年人都有高血壓的問題。。

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【健康養生】如何保養我們的膝蓋?

【健康養生】如何保養我們的膝蓋?。

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爲什麽說五谷最養人?吃對谷物,心、肝、脾、肺、腎一把罩

此刻許多農家人仍忙碌在金黃的田野裏,處處洋溢著豐收的喜悅。生于農業大國,我們可以不知農、不事農,但不能輕農。。

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血管中有血栓時,晚上睡覺會經常出現4個症狀,若你有,及時檢查

導語:人體當中存在血液,血液在人體當中需要通過血管來爲人體輸送,血管在人體當中的作用,一點都不低于肺、腎髒等器官,如果說一個人的血管出現堵塞的狀況時,就很容易導致人出現血栓等的病症。。

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腎虛腰痛的症狀,勞累過後疼痛會加重,來聽專家講

腰痛又稱“腰脊痛”,是指因外感、內傷或挫閃導致腰部氣血運行不暢,或失于濡養而引起腰脊或脊旁部位疼痛爲主要症狀的一種病證。。

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秋分吃排骨炖山藥,補脾健胃

一到秋分,燥氣中的寒氣漸重,人們的胃口往往會越來越好,特別適合補食。溫馨提示:痛風、高尿酸、糖尿病、高脂血症的患者,更應注意食補,但切勿暴飲暴食!。

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秋分至,做好“四防”“三不漏”,過好整個秋

秋分到了,說明已經要進入深秋季節,這個時候不僅早晚比較涼爽,中午的氣溫也已經開始下降,北方出現高溫的天氣已經過去。。

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