養生

每日一穴——關元穴

關元穴屬任脈,是小腸的募穴;是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經、任脈的交會穴。本穴首見于《黃帝內經素問·气穴论》。。

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即將過年,提醒大家喝水要注意三要四不要

喝水有講究,你要記住下面這三要,四不要。咱們先說四不要,一不要短時間內大口大口的喝水,對心髒不好,因爲一次喝太多的水水分會快速的吸收進血液,心髒的負擔會增加。。

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大寒時節,糖尿病病友如何保養自己

大寒是二十四節氣中的最後一個節氣,今年的1月20日爲大寒,此節氣寒氣逼人、滴水成冰。大寒雖是一年之中最後一個節氣,卻是一年“運”“氣”循環變化的開始,做好大寒節氣的養生保健非常重要。。

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幾張圖教你正確認識中醫陰陽的虛與實

人體內陰陽平和協調,保持相對平衡,則身體健康、精神愉快!最典型的例子就是:陰虛體質患者,通常會表現出口幹、舌燥、手足發熱的虛火上炎症狀,這種情況最合理、最正確的調理方法就是滋陰,讓陰滋長、與陽達到同一水平線,但太多的人卻直接選用清火的方法,用金銀花、菊花、蒲公英等寒涼之品清熱,久而久之,就會導致人體陽氣下降,最終導致陰陽俱虛、抗病能力下降!。

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大寒|嚴寒謹防呼吸疾病 進補也要膳食均衡

今天迎來了二十四節氣中的最後一個節氣——大寒,這也意味著中國人最重要的節日春節就要到了。上海中醫藥大學附屬嶽陽中西醫結合醫院呼吸內科主任醫師黃海茵提醒,大寒氣候幹燥寒冷,容易誘發呼吸系統疾病如感冒、哮喘、慢性阻塞性肺疾病、過敏性鼻炎、反複呼吸道感染等,這一節氣的養生尤爲重要。。

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胃癌術後該怎麽吃,食管癌術後什麽時候可以吃?一文讀懂細微區別

今天,我們來胃癌和食管癌術後應該怎麽吃。食管和胃都是消化道的一部分,食管癌手術也要切除一部分胃,所以飲食的注意事項基本上差不多。。

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常見不適症狀的穴位療法

頭冷痛,天熱也得戴帽子,患者頭部特別怕冷,一年四季都要戴帽子。 頭冷痛,前額痛,受寒時疼痛加重,頭部畏風怕冷,常要戴帽子,天冷鼻塞呼吸不利,可分辯氣味,天熱時症狀消失,病因爲氣虛血瘀,炙百會穴,上星穴,撥揉風府風池穴。。

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如何過大年,身體才無恙

一年一度的新春佳節即將到來,相信大家也准備了不少的年貨來招待親朋好友的到來,那麽在享受歡樂喜悅心情的同時,如何做才能不影響身體的健康呢?過大年主要就是吃,喝,玩,樂,我們逐一來看。。

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變醜警告!避開5類加速皮膚衰老的食物

身體的衰老男女都避免不了,但是我們可以遠離加速衰老的食物,通過正確的飲食,放慢衰老的速度。攝入過多的糖分,會引起糖化反應,破壞膠原蛋白,皮膚不僅松弛的快,還容易爆痘。。

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提高基礎代謝的飲食方法

通過飲食提高基礎代謝能力,就是在避免攝入身體不需要的卡路裏的同時,充分攝入身體必需的營養元素。很多人在減重時最常用的控制飲食的方法就會導致代謝能力降低,這就是瘦不下來的原因。。

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