万茜晒升级版“亚洲蹲”,难度高,网友:真的做不到啊

万茜是娱乐圈里实力派的女演员,相信大家对她都很熟悉,凭借着高超的演技,演绎了很多角色,给大家留下的印象很深刻。

万茜晒升级版“亚洲蹲”,难度高,网友:真的做不到啊

万茜是一个很低调的人,很少有关于她的绯闻,她长得非常漂亮,笑起来很甜美,有着精致的五官,纤细的腰身,饰演的角色大多都是正能量的,除了拍戏以外,她还喜欢唱歌、演话剧等。

就在前段时间,万茜还参加了《乘风破浪的姐姐》这档综艺节目,从此揭开了万茜的另一面,原来她也是能唱能跳的女艺人呀。

万茜从内向外都散发着满满的活力,就算和年龄比较小的明星同框,她也毫不逊色,除了身材苗条以外,还有一双修长的美腿,我们看了她的大长腿后惊叹:这美腿不输腿模呀,原来还有这么火辣的一面。

万茜晒升级版“亚洲蹲”,难度高,网友:真的做不到啊

万茜经常在网络上晒自己的健身照片,她还可以轻松地完成升级版的亚洲蹲,大家可以看出,她用一只脚蹲在石头上,另一只腿搭在承载重量的腿上,还可以玩弄手机,看起来非常休闲的样子。

虽然这个动作看上去很简单,但是可以考验人的平衡能力,万茜之所以能完成这个高难度动作,全是长期健身的功劳。

万茜晒升级版“亚洲蹲”,难度高,网友:真的做不到啊

万茜告诉大家:每天除了拍戏以外,大部分时间都泡在了健身房里,在家里也坚持做一些有氧运动。比如说普拉提运动,就受到了万茜的喜爱,这项运动简单易上手,是一项有氧和力量训练于一体的运动,在减肥瘦身的同时,还可以塑造完美体型,所有年龄段的人都可以练习,是一项非常值得提倡的运动方式,而且不占太多的空地。

万茜晒升级版“亚洲蹲”,难度高,网友:真的做不到啊

如果大家也想拥有这样的性感身材,一定要养成良好的饮食习惯,每一顿饭都要做到清淡,再搭配做普拉提运动,不仅使你的身材越来越好,身体也会变得越来越健康。

感兴趣的小伙伴们,不妨在家里尝试一下,只要每天都坚持训练,你也会拥有万茜般的身材,成为大家心目中的女神。